TCM Superfoods
Manche Wellness-Trends basieren auf jahrtausendealtem Wissen. Zwei der bekanntesten Beispiele dafür sind Goji Beeren und Jujube – Früchte, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten verwendet werden und heute auch im Bereich Longevity, Skin Health und Healthy Aging immer beliebter werden.
Während moderne Wellness-Routinen häufig auf Supplements und High-Tech setzen, verfolgt die TCM einen ganzheitlicheren Ansatz: Ziel ist es, den Körper langfristig in Balance zu bringen und Energie, Regeneration und Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen. Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle.
Goji – die antioxidative Powerberry
Goji Beeren gelten in der TCM traditionell als stärkend und nährend. Heute sind sie vor allem für ihren hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitamin C und Beta-Carotin bekannt. Besonders spannend: Oxidativer Stress zählt zu den Faktoren, die Zellstress und vorzeitige Hautalterung begünstigen können.
Lebensmittel mit antioxidativen Pflanzenstoffen werden deshalb häufig bewusst in moderne Healthy-Aging- und Glow-Routinen integriert. Goji Beeren werden außerdem oft mit Energie, Vitalität und Hautgesundheit in Verbindung gebracht – kein Wunder also, dass sie längst ihren Weg von der traditionellen Heilkunst in moderne Wellness-Konzepte gefunden haben.
Jujube – die Frucht für Ruhe & Regeneration
Jujube, auch chinesische Dattel genannt, wird in der TCM traditionell zur Unterstützung von innerer Balance und Regeneration eingesetzt. Die Frucht enthält natürliche Pflanzenstoffe, Antioxidantien und Vitamin C und wird besonders im Zusammenhang mit Stressmanagement und Schlaf geschätzt.
Denn Regeneration beginnt mit unserem Nervensystem. Chronischer Stress, Schlafmangel und dauerhafte Belastung können sich langfristig negativ auf unser Hautbild, unsere Energie und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken. Genau deshalb wird die Jujube heute häufig in moderne Evening- und Recovery-Routinen integriert.
TCM Beauty Tee Rezept
1,5l heißes Wasser
3-4 Jujube Datteln
2 EL getrocknete Goji Beeren
1 Zimtstange
Wasser aufkochen, Datteln, Beeren & Zimtstange mindestens 10-15min ziehen oder im Wasser lassen.
The SOVAL Perspective
Was wir an der TCM besonders spannend finden: der Fokus auf langfristige Ergebnisse statt kurzfristiger Trends. Die meisten traditionellen Ansätze lassen sich heute nicht nur sinnvoll mit moderner Wissenschaft, Ernährung und Lifestyle verbinden, sondern ergänzen sich gegenseitig. Genau deshalb greifen wir gerne auf ausgewählte TCM-Treatments zurück und integrieren diese in unser holistisches Konzept.
Eins unserer favorite TCM Behandlungen ist die Ohrakupunktur und Ohrakupressur. Die Ohrakupunktur ist eine wirkungsvolle Methode welche die Einflüsse der TCM Akupunktur mit der wirksamen Reflexzonentherapie verbindet. Das Ohr gilt dabei als Mikrosystem, das den gesamten Körper widerspiegelt – über gezielte Reizsetzung an bestimmten Punkten können so körperliche und seelische Beschwerden unmittelbar beeinflusst und gelindert werden.
TCM Superfoods
Manche Wellness-Trends basieren auf jahrtausendealtem Wissen. Zwei der bekanntesten Beispiele dafür sind Goji Beeren und Jujube – Früchte, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten verwendet werden und heute auch im Bereich Longevity, Skin Health und Healthy Aging immer beliebter werden.
Während moderne Wellness-Routinen häufig auf Supplements und High-Tech setzen, verfolgt die TCM einen ganzheitlicheren Ansatz: Ziel ist es, den Körper langfristig in Balance zu bringen und Energie, Regeneration und Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen. Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle.
Goji – die antioxidative Powerberry
Goji Beeren gelten in der TCM traditionell als stärkend und nährend. Heute sind sie vor allem für ihren hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitamin C und Beta-Carotin bekannt. Besonders spannend: Oxidativer Stress zählt zu den Faktoren, die Zellstress und vorzeitige Hautalterung begünstigen können.
Lebensmittel mit antioxidativen Pflanzenstoffen werden deshalb häufig bewusst in moderne Healthy-Aging- und Glow-Routinen integriert. Goji Beeren werden außerdem oft mit Energie, Vitalität und Hautgesundheit in Verbindung gebracht – kein Wunder also, dass sie längst ihren Weg von der traditionellen Heilkunst in moderne Wellness-Konzepte gefunden haben.
Jujube – die Frucht für Ruhe & Regeneration
Jujube, auch chinesische Dattel genannt, wird in der TCM traditionell zur Unterstützung von innerer Balance und Regeneration eingesetzt. Die Frucht enthält natürliche Pflanzenstoffe, Antioxidantien und Vitamin C und wird besonders im Zusammenhang mit Stressmanagement und Schlaf geschätzt.
Denn Regeneration beginnt mit unserem Nervensystem. Chronischer Stress, Schlafmangel und dauerhafte Belastung können sich langfristig negativ auf unser Hautbild, unsere Energie und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken. Genau deshalb wird die Jujube heute häufig in moderne Evening- und Recovery-Routinen integriert.
TCM Beauty Tee Rezept
1,5l heißes Wasser
3-4 Jujube Datteln
2 EL getrocknete Goji Beeren
1 Zimtstange
Wasser aufkochen, Datteln, Beeren & Zimtstange mindestens 10-15min ziehen oder im Wasser lassen.
The SOVAL Perspective
Was wir an der TCM besonders spannend finden: der Fokus auf langfristige Ergebnisse statt kurzfristiger Trends. Die meisten traditionellen Ansätze lassen sich heute nicht nur sinnvoll mit moderner Wissenschaft, Ernährung und Lifestyle verbinden, sondern ergänzen sich gegenseitig. Genau deshalb greifen wir gerne auf ausgewählte TCM-Treatments zurück und integrieren diese in unser holistisches Konzept.
Eins unserer favorite TCM Behandlungen ist die Ohrakupunktur und Ohrakupressur. Die Ohrakupunktur ist eine wirkungsvolle Methode welche die Einflüsse der TCM Akupunktur mit der wirksamen Reflexzonentherapie verbindet. Das Ohr gilt dabei als Mikrosystem, das den gesamten Körper widerspiegelt – über gezielte Reizsetzung an bestimmten Punkten können so körperliche und seelische Beschwerden unmittelbar beeinflusst und gelindert werden.
